Zdrowie

Masaż tajski – relaks i zdrowie

Spread the love

Masaż tajski to połączenie pasywnej jogi, akupresury i fizjoterapii. To akupresura, statyczna joga, a czasem aromaterapia w jednym. Czym jest masaż tajski, komu jest szczególnie polecany, a kto nie powinien z niego korzystać?

Czym jest masaż tajski?

Masaż tajski znany jest również jako joga pasywna, joga dla leniwych lub joga tajska. Jednak na Bliskim Wschodzie, skąd pochodzi, znany jest jako masaż starożytny, tradycyjny lub święty. Mieszkańcy Wschodu znają ten rodzaj masażu od około 2000 lat. Początkowo zarezerwowany był wyłącznie dla rodziny królewskiej, później mieszkańcy również mieli zaszczyt poznać tę technikę masażu, która jednocześnie leczy, odpręża i dodaje energii. Zachodni masażyści określają masaż tajski jako połączenie pasywnej jogi i fizjoterapii.

Czym więc jest masaż tajski? Jest to jeden z rodzajów masażu tkanek głębokich, w którym różne punkty na ciele są uciskane i między innymi rozciągane. Mięśnie osoby poddawanej masażowi. Zgodnie z filozofią Dalekiego Wschodu punkty te są meridianami, czyli korytarzami energii, przez które porusza się powietrze (lub energia) ludzkiego ciała. Jeśli masażysta prawidłowo zlokalizuje te miejsca oraz prawidłowo naciśnie i naciągnie, przepływ energii w ciele nie zostanie zakłócony i pozytywnie wpłynie na funkcjonowanie całego układu.

Jak wygląda masaż tajski?

Tradycyjny masaż tajski to prawdziwa sztuka. Masażysta używa do masażu dłoni, palców, łokci, przedramion, stóp i kolan. Osoba, którą masujesz, znajduje się w różnych pozycjach, które pochodzą z asan jogi, czyli na plecach, brzuchu, boku, siedząc, odwrócona itp. Masaż tajski trwa od kilkudziesięciu minut do około dwóch godzin i wykonywany jest na stosunkowo miękkim materacu.

Wyróżniamy różne typy masażu tajskiego. Klienci w profesjonalnych salonach masażu mogą zdecydować się na przykład na klasyczny masaż tajski lub różne jego wariacje. Dużym zainteresowaniem cieszy się np. masaż tajski stóp, olejkowy masaż tajski, czy masaż tajski relaksacyjny.

Współczesny masaż tajski wciąż bazuje na dawnych tradycjach i wciąż odnosi się do prawidłowego przepływu energii w ciele. Warto zwrócić uwagę, że starożytny klasyczny masaż tajski często był wykorzystywany w celu rekonwalescencji wojowników po bitwach, w związku z czym był wykonywany przy użyciu dużej siły, aby rozluźnić mięśnie i przywrócić w organizmie równowagę. Obecnie intensywność masażu tajskiego jest dopasowywana do indywidualnych preferencji oraz potrzeb danego klienta, nie trzeba więc się niczego obawiać. Chociaż klasyczny masaż tajski miał działanie głównie lecznicze, obecnie duży nacisk kładzie się również na relaks i odprężenie osoby masowanej.

Różne rodzaje tajskiego masażu

Znanych jest około 80 rodzajów masażu tajskiego. Klasyczny masaż tajski obejmuje całe ciało. Masażystka zwykle rozpoczyna ten rodzaj masażu od brzucha, ponieważ według hinduskich wierzeń największa grupa „meridianów” czyli kanałów, którymi wdychane są do płuc cząsteczki powietrza, skupia się wokół pępka. Masażysta podchodzi przez całe ciało. Będą Cię również masować między innymi stopy i uszy.

Popularny jest również, zwłaszcza na Zachodzie, jest masaż tajski przy użyciu stempli ziołowych, bawełnianych woreczków wypełnionych ziołami. Przed masażem woreczki te są podgrzewane, aby uwolnić aromat zawartych w nich substancji. W zależności od tego, co zawierają te worki, mogą mieć różny wpływ na organizm. Na przykład kurkuma, ma następujące właściwości: działa antybakteryjnie, przeciwbólowo i przeciwdepresyjnie, imbir działa uspokajająco i relaksująco, liście eukaliptusa – wspomagają układ odpornościowy i odprężają, a trawa cytrynowa działa przeciwzapalnie i relaksująco.

Istnieje również tajski masaż olejkiem. To połączenie akupresury i aromaterapii z masażem ajurwedyjskim. Do takiego masażu stosuje się m.in. olejek lawendowy, sandałowy, palisander, eukaliptusowy, jaśminowy czy miętowy.

Inny wariant tego masażu, tajski masaż stóp, opiera się na masażu podeszwy stopy, krawędzi, palców, kostki, łydki, a nawet okolicy kolan. Jest to masaż refleksologiczny, który działa odtruwająco i antystresowo, co przekłada się na regulację układu pokarmowego, hormonalnego i nerwowego

Gdzie szukać dobrego masażu tajskiego? Możliwości jest wiele, jednak jeżeli chodzi o Tajski Masaż w Krakowie, czy Tajski Masaż w Warszawie na terenie miast działają wyspecjalizowane placówki, w których masażyści ukończyli królewską akademię masażu. To renomowana szkoła z wieloletnią tradycją, która wykształciła najlepszych masażystów na świecie.

Jeżeli chcesz wiedzieć więcej na temat tajskiego masażu, nie wahaj się i zapytaj specjalisty. Doświadczenie masażysty to nie tylko zdolność do wykonywania tajskiego masażu, ale również umiejętność wyjaśnienia na czym polega masaż tajski oraz dobrania odpowiedniej formy masażu do indywidualnych potrzeb danego klienta.

Tajski masaż – dla kogo?

Masaże tajskie są szczególnie polecane osobom, które cierpią na depresję, są w ciągłym stresie, pracują w miejscach negatywnie wpływających na ich zdrowie psychiczne i fizyczne, są chronicznie przemęczone i skarżą się na brak energii. Regularne masaże tajskie polecane są również osobom, które chcą podkręcić metabolizm i wspomóc walkę z tkanką tłuszczową. Masaże tajskie wspomagają układ odpornościowy i detoksykują. Dodatkowo wzmacniają pracę układu mięśniowego, krwionośnego, limfatycznego, pokarmowego i hormonalnego. To połączenie akupresury z masażem w rzeczywistości wpływa zarówno na ciało, jak i na ducha. Dlaczego? Chyba każdy zna powiedzenie „w zdrowym ciele zdrowy duch”. W tym przypadku to określenie można również odwrócić. Jeżeli nasze ciało jest zdrowe, to czujemy się psychicznie dobrze. Masaż tajski wspomaga przemianę materii, rozluźnia mięśnie i poprawia krążenie, nasze ciało wygląda więc lepiej, w związku z tym czujemy się dobrze. Patrząc jedna z drugiej strony, klasyczny masaż tajski pomaga nam się rozluźnić, złagodzić napięcie i pozostawić za sobą stresy. W związku z tym, gdy umysł jest rozluźniony, rozluźnia się również ciało. W związku z tym wszystkie procesy w ciele zachodzą zdecydowanie lepiej. Te dwie kwestie są z sobą nierozerwalnie połączone, i na obie wpływa tradycyjny masaż tajski, w związku z tym to rozwiązanie doskonałe.

Klasyczny masaż tajski lub inne jego warianty działają na organizm wielowymiarowo: głęboko relaksująco, ale też pobudzająco i aktywizująco.

Przeciwwskazania – masaż tajski

Znamy już korzyści płynące ze specjalnej terapii zwanej masażem tajskim. Niestety są też przeciwwskazania do takiego masażu. Warto jednak skonsultować się z lekarzem i osobą, która będzie wykonywała masaż tajski, gdyż w wielu przypadkach można zastosować lub pominąć pewne techniki masażu, które są niewskazane dla określonej dolegliwości czy stanu organizmu. Masaż tajski klasyczny często jest modyfikowany, tak aby przynieść jak najwięcej korzyści w danym przypadku.

Generalnie nie zaleca się tradycyjnego masażu tajskiego. Kobiety w ciąży (w niektórych przypadkach są wyjątki od tego wyłączenia), osoby z ostrymi stanami zapalnymi, chorobami zakaźnymi, gorączką, krwawieniem lub zagrożone osteoporozą, leczące zapalenie żył i choroby skóry oraz osoby z tętniakami i niedawno przebytymi złamaniami. Osoby cierpiące na raka, miażdżycę i choroby serca nie powinny korzystać z tego masażu.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *